Krav Maga : Les coups de coude meurtriers

En Krav Maga, les coups de coude sont privilégiés, en déplacement, percussion, déviation, pression, blocage ...

Alors pourquoi faut-il privilégier les coups de coude dans un combat de rue ?

Gentside a mené l’enquête et vous explique pourquoi utiliser cette technique dévastatrice.

« Les coups de poing sont autant efficaces que douloureux. En effet, les os qui composent la main sont très petits, et fragiles. Infliger un tel coup au crâne de son adversaire peut donc être dangereux, aussi bien pour lui que pour vos mains. Les coudes, eux, sont composés de trois os très larges :

Le cubitus, l'humérus et le radius.

Beaucoup plus solides, ces os sont donc moins sensibles à la douleur, et bien plus solides. Les coups de coude sont d'ailleurs très efficaces, et peuvent infliger des dégâts importants à votre adversaire, à condition bien sûr de vous protéger, car ce dernier peut aussi s'en servir. » Connu sous le nom de Empi (Japon), Dhee sork (Thaïlande) ou elbow strike (Angleterre), on dénombre 6 formes principales :

Direct, circulaire (spin-elbow strike), semi-circulaire - descendant ou remontant (semi circular-elbow strike), revers, remontant, écrasant (downward-elbow strike).

Certaines de ces techniques peuvent adopter différents types de trajectoires, de placement de hanche et être réalisés avec des surfaces de frappe variées sur différentes cibles. Pour quelques-unes, elles peuvent être, retournées (spinning), sautés (jumping), données des deux bras (doubles), portées en « marche d’escalier » ou à effets combinés. Ex. : Coup de coude écrasant sauté (jumping-elbow strike). Les techniques de coude peuvent combinées avec les techniques de poing et notamment enchaînées en « cascade » (ce qui est souvent le cas en boxe birmane).

Coups de coude de base

• Straight-elbow thurst : coup de coude direct
• Spin-elbow strike : coup de coude circulaire
• Inside-elbow strike : coup de coude de revers
• Semi-circular-elbow strike : coup de coude semi-circulaire à trajectoire descendante ou remontante
• Drop-elbow strike : coup de coude écrasant
• Rising-elbow strike : coup de coude remontant.

Ces techniques peuvent être données les hanches de face ou de profil, et emprunter différentes trajectoires (directe, remontante, piquante et circulaire). Elles peuvent être retournées et sautées à la fois.

• Attaque directe (Straight-elbow thurst)
• Attaque circulaire (Spin-elbow strike)
• Attaque descendante (Drop-elbow strike)

Souvent oubliés mais très efficaces, les coups de coudes font partie intégrante des sports de combat, notamment dans le krav maga ADRV©.

• Coups de coudes sur la cuisse de la jambe saisie, ou de genou attention au tibia d'un boxeur Thaï bien entrainé).
• Coups de coudes au corps (plexus, côtes flottantes), sur les épaules, les clavicules, les mains, les biceps, les poignets, les avant bras...
• Déviation aile de pigeon enchainée avec un poing marteau par exemple,
• Coup de coude dit du rhinocéros sur une tentative de coup de tête ou de saisie
• En appui sur le dos pour faire levier
• En écrasement sur un membre, ou le visage (combat au sol...)
• ...

Un conseil : Travailler vos coups de coupe car ils sont dévastateurs et font partie intégrante de la protection préventive et personnelle.