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        <title><![CDATA[A la rencontre de l’art martial authentique (Combat, Santé, Survie) ]]></title>
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        <description><![CDATA[Arts martiaux &amp; Self d&eacute;fense : Secrets, Mythes et V&eacute;rit&eacute;s : D&eacute;couvrez les vrais Principes (Combat, Sant&eacute;, Survie)  qui se cachent derri&egrave;re la d&eacute;sinformation martiale, sous objectivit&eacute; scientifique.  Toute v&eacute;rit&eacute; devient fausse d&egrave;s lors que l&rsquo;on s&rsquo;en contente. Alors allez &agrave; l&rsquo;essentiel et adoptez les bons r&eacute;flexes, ne faites plus semblant ! Posez-vous les bonnes questions afin de trouver les bonnes r&eacute;ponses. ADRV&copy; : Art De Rester Vivant&copy;... tout simplement.  ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chroniques et reflexions N2]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/08/chroniques-et-reflexions-n2.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2020 13:35:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[arts martiaux, krav maga, taiji qigong, taichi, self défense, ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Quizz Martial 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/07/quizz-martial-1.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jul 2020 10:50:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cliquez ici pour les Questions ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Découverte ! Une nouvelle chaîne YOUTUBE entièrement dédiée aux arts martiaux dans leur globalité]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/07/decouverte-une-nouvelle-chaine-youtube-entierement-dediee-aux-arts-martiaux-dans-leur-globalite.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jul 2020 19:46:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[https://blog.adrv.fr/2020/07/17/le-centre-kyudo-mugen-vous-propose-des-tutoriels-videos-sur-youtube/ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Découvrez la face cachée du monde des Arts martiaux et des Arts énergétiques ]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/decouvrez-la-face-cachee-du-monde-des-arts-martiaux-et-des-arts-energetiques.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 Mar 2020 23:02:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Suite au succès des "Chroniques Réflexions" qui paraissent dans les magazines "Self & dragon" "Taichi" et "Survivre", L'ADRV© & Le Centre Kyudo Mugen (Centre de recherches et d'études sur les arts martiaux authentiques et les arts énergétiques) ont décidé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Patron pour masque en tissu]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/patron-pour-masque-en-tissu.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Mar 2020 17:13:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[masque protection, confection, tissu, ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le rire est-il bon pour la santé ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/le-rire-est-il-bon-pour-la-sante.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Mar 2020 14:40:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il est fort à parier que cette petite histoire drôle à déclenché le réflexe mécanique et neuro végétatif de votre rire, en mettant en jeu le cortex cérébral, les centres moteurs du thala... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/la-meditation-modifie-t-elle-notre-cerveau.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Mar 2020 14:13:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[arts martiaux, krav maga, taiji qigong, taichi, self défense, ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Frayeur, intense anxiété,  Le point Qi Chong du méridien de l’estomac (30E)]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/frayeur-intense-anxiete-le-point-qi-chong-du-meridien-de-l-estomac-30e.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Mar 2020 16:46:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les fonctions attribuées au point 30E : Les fonctions traditionnellement attribuées à ce point sont de réguler le Qi dans le foyer inférieur, de réguler le Chong Mai, de maitriser Ben Tu Qi -... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Apaiser son anxiété et son stress avec l’acupression 4 points faciles à masser.]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/apaiser-son-anxiete-et-son-stress-avec-l-acupression-4-points-faciles-a-masser.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Mar 2020 16:15:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[arts martiaux, krav maga, taiji qigong, taichi, self défense, ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Confinement : 5 astuces pour faire face au stress ]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/confinement-5-astuces-pour-faire-face-au-stress.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Mar 2020 15:51:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Face au confinement prolongé, comment réagir sans « péter les plombs » ? Nous préparons des dossiers informatifs et des exercices simples en lien avec la méditation, les automassages, l’acupression avec les points spécifiques anti-stress, la respiration... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A propos de l'auteur]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/a-propos-de-l-auteur.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Mar 2020 11:47:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Instructeur Fédéral en Qigong, Eric est reconnu par ses pairs comme un précurseur pluridisciplinaire dans le monde des arts martiaux. Chercheur dans le domaine de la santé (recherche dans ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ le premier ennemi de la connaissance n’est pas l’ignorance, mais bel et bien l’illusion de la connaissance.]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/le-premier-ennemi-de-la-connaissance-n-est-pas-l-ignorance-mais-bel-et-bien-l-illusion-de-la-connaissance.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Mar 2020 12:56:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cher(e)s ami(e)s Comme je le souligne souvent, le premier ennemi de la connaissance n’est pas l’ignorance, mais bel et bien l’illusion de la connaissance. Nos experts Européens de la CEE, devenue la C.E.D. (Etats Européens Désunis), ont été « dépassés... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COVID19]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2020/03/covid19.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Mar 2020 12:34:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis mardi midi, les mesures de confinement annoncées par l’exécutif sont officiellement appliquées. Maintenant que nous sommes confinés (seul(e) ou en famille), nous vous proposerons chaque jour de lire un sujet en lien avec les arts de santé, la méditation,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Zu San Li : Le point de la longévité ]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/06/zu-san-li-le-point-de-la-longevite.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Jun 2019 20:02:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lors du stage, un module échauffement « santé » commençait cette riche journée pleine d’enseignement. Parmi les points « auto-massés » figurait le point des centaines de maladies, appelé Zu San Li ou point de la longévité. (source : www.jean-paul.thouny.fr... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le guide du Kid]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/06/le-livre-du-mois.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Jun 2019 20:02:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Guide du Kid pour les adolescents et pour les parents « De l’art et de la manière pour un adolescent d’aujourd’hui de se protéger des dangers d’une société devenue folle. Signe des temps... Parce que, contrairement à ce qu’on croit (et qu’on espère...),... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une découverte majeure]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/06/une-decouverte-majeure.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Jun 2019 20:01:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le reportage signé Coralie LEMKE (Journaliste à « Sciences et avenir » www.sciencesetavenir.fr ) nous relate une découverte majeure qui risque de contrecarrer les certitudes martiales bien ancrées dans les esprits. En effet, vous pensiez faire vos choix... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[« La vérité vous rendra libre, mais d’abord, elle va vous déranger »  (Gloria STEIMEN)]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/06/la-verite-vous-rendra-libre-mais-d-abord-elle-va-vous-deranger-gloria-steimen.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Jun 2019 19:54:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans l’art de combat de survie, les postures des gardes classiques sont considérées comme nuisibles techniquement et mentalement. Seule les postures naturelles sont conseillées telles « Shizentai » ou la Jack BENNY, utilisée jadis en HAO CHUAN (ancêtre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La relation entre le DIM MAK et le karate d’OKINAWA]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/06/le-guerrier-cultive-son-esprit-et-polit-ses-armes.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Jun 2019 18:32:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[“Le guerrier cultive son esprit et polit ses armes.”
Lors du stage avec Maitre MOCHIZUKI, le DIM MAK, connu également sous le nom de KYUSHO JUTSU, fut abordé par le Centre KYUDO MUGEN, un art méconnu souvent mystifié qui a puisé ses principes dans la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L’art du souffle, le meilleur allié du bien-être et de la survie]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/06/l-art-du-souffle-le-meilleur-allie-du-bien-etre-et-de-la-survie.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Jun 2019 18:21:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans notre société aseptisée, nous évoluons quotidiennement « à l’insu de notre plein gré », parmi les agents stressants négatifs responsables d’une respiration erronée, bien loin de la respiration naturelle du nourrisson dite abdominale. Depuis notre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le magnétisme et les magnétiseurs]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/05/le-magnetisme-et-les-magnetiseurs.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 May 2019 19:12:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des travaux d’Oersted (1777-1851) relatifs au courant électrique qui produit un champ magnétique, aux recherches scientifiques de nombreux médecins, ingénieurs ou physiciens tels Ampère, Faraday, Sturgeon, Maxwell, Tesla, Ewing, curie ou Poulsen..., les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La musique : Le bien être sans ordonnance]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/05/la-musique-le-bien-etre-sans-ordonnance.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 May 2019 19:07:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La musique n'a pas d'émotion en elle-même
Existe-t-il de la musique triste ? Si oui pourquoi la majorité d’entre nous l’aime et la plébiscite ? Ces questions ont fait l’étude de recherches scientifiques. Lorsque vous écoutez de la musique dite New Age... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La cohérence cardiaque]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/05/la-coherence-cardiaque.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 May 2019 16:46:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd’hui la cohérence cardiaque est en vogue et rencontre un succès populaire non seulement auprès des professionnels, mais également auprès de Monsieur tout le monde. Mais quel est son concept, quels sont ses principes, ses modalités, ses objectifs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Christophe ANDRE  « La pleine conscience permet de distinguer l’urgent de l’important » ]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/05/christophe-andre-la-pleine-conscience-permet-de-distinguer-l-urgent-de-l-important.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 May 2019 21:17:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette phrase pleine de bon sens est signée par le psychiatre et psychothérapeute Christophe André, l’un des plus célèbres spécialistes du bien-être et de la méditation en France. Conférencier, enseignant, auteur prolifique d’ouvrages en psychologie à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Quelques conseils prodigués lors des stages ADRV© “Principes de vie &amp; survie tout-terrain” ]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/05/quelques-conseils-prodigues-lors-des-stages-adrv-principes-de-vie-survie-tout-terrain.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 May 2019 20:36:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Protection contre la photokératite ( kératite douloureuse causée par l'exposition non-protégée des yeux aux rayons ultraviolets. Elle est appelée « cécité des neiges » ou « ophtalmie des neiges » dans ses formes extrêmes, parce qu'elle se produit couramment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La marche Afghane]]></title>
    <link><![CDATA[https://artderestervivant.over-blog.com/2019/05/la-marche-afghane.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 May 2019 19:58:57 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[« Marcher sur une distance de 700 km en 12 jours, sans fatigue excessive, soit 70 à 90 km/jour sans effort pour le système cardiovasculaire, est-ce possible ? En écoutant les témoignages de certains soldats Russes lorsque j’étais en Ukraine, je fus poussé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Eric Garnier Sinclair]]></dc:creator>
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